Personalised online coaching towards a healthy lifestyle

Personalised online coaching towards a healthy lifestyle

Keeps you on track towards your health and fitness goals.

Keeps you on track towards your health and fitness goals.

arrowhead-down 1
VSXeFpvjGuANtFUUVNd8NzerfF91Ov6ojk0zT40P

Your personal coach from 99 euro/ month

Our coaches helps you reach your health and fitness goals with nutrition and exercise coaching. Based on your goals, your personal coach constructs a suitable program for you and your lifestyle.

C55bKiIsqpmmajtmkD2cUrd06SHRESxgiotyxDgD

Find the best coach for you wherever you live

Get access to a coach that fits your needs the most at any time of the day. Programs can be drawn up by our coaches to meet your workout routines, irregardless of whether it is at home, outdoor or at the gym.

C55bKiIsqpmmajtmkD2cUrd06SHRESxgiotyxDgD

Our articles

C9A73A32-A29F-46B4-814F-46E1CCB34B03

Hjemmetrening: Hva kan man gjøre for å få effektive økter hjemme?

Dette vil som regel for de fleste bety med lite utstyr, eller helt uten utstyr. Jeg ser mange legger ut...
harddiet

Er en online livsstilsveileder riktig for deg og dine mål?

Er du en person som virkelig har lyst til å nå målene dine? Du har lyst til så mye, men...
Livsstil

6 tips for å oppnå en sunn livsstil!

Det er veldig få som argumenterer mot at det er lurt å få en sunn livsstil. Men allikevel er det...
Muscle_Fibre_DK_AL327374_diycqs

Hvorfor må du faktisk løfte tyngre over tid for å bygge muskler?

Et av de grunnleggende prinsippene innenfor treningslære for muskelbygging og styrke er prinsippet om progressiv overbelastning. Eller progressive tension overload...
Helse

10 tips til bedre helse som du kan starte med nå!

Bedre helse er noe veldig mange jobber mot, men kan det gjøres enkelt? Det å få bedre helse er noe...
Man-er-sliten-hjernen-sender-mindre-signal-til-muskelen

Utmattelse og muskelvekst

Først må vi ta for oss hva utmattelse faktisk er, man har sentral utmattelse og perifer utmattelse. Sentral utmattelse er...